虽然安排午睡是今年夏天杭城中小学的普遍做法，但并不是人人都赞成。记者在采访中发现，大家始终纠结两个问题：一是现在学生课业紧张，尤其是要面对中考的初中生，专门挤出时间午睡，有必要吗？二是对中小学生的生长发育来讲，午睡到底是趴着好还是躺着好？（5月20日《钱江晚报》）点击查看>>新闻详情
 

虽然医生表示，如果学生晚上睡眠时间充分，白天精力充沛，那么，中午不睡觉也问题不大。但是，这种假设有着一个前提，那就是每天睡够10个小时。可事实上，很多中小学生没有达到这个标准。中小学生睡眠不足已经是不争的事实。在这样的情况下，如果他们不睡午觉，对学习和健康成长无疑是不利的。

午睡不仅给学习一个缓冲，也是对夜晚睡眠不足的一种弥补。有医学研究表明，中午休息可以调节身心，适当的休息对提升学习效率有着积极效果，可以确保学生用饱满的热情和昂扬的精神投入到下午的学习中。

一些学校却不重视学生的午睡，对于午睡，一些学校不是缺乏统一的制度设计，就是缺乏严格的落实和管理，甚至存在着取消午休的现象。比如，一些学校利用午睡时间来对学生补课，甚至睡不睡午觉由学生自己选择。这一方面因为，在一些老师和学生眼中，午睡可有可无，一些人将困倦作为午睡的标准。只要不困，就不需要休息。这是一种错误认识。午睡并非困倦才要落实，而是每天都需要保证，尤其是夏季，昼长夜短，更应该积极补觉。另一方面，中小学生处于人生活跃期，活泼好动，精力旺盛，经常感觉不到困乏，在午睡时常常东张西望，难以入睡，这也给一些人传递出无需睡觉的感觉。另外，一些学校缺乏午睡的硬件设施，大多只是要求学生趴在课桌上小憩，落实午睡存在着一定的难度，这些都是导致一些学生的午睡得不到落实的主要原因。

虽然有着很多现实困难，但是，午睡对学生健康和学习都有着重要作用，应该采取积极措施，解决问题，让午睡成为中小学校的标配，成为一种强制性制度。

俗话有“磨刀不误砍柴工”之说。要知道，身体是革命的本钱。适度地休息是为了更好地工作。长期搞“疲劳战”，不仅透支健康，也是一种不正确、不健康的学习态度。试问学生睡眼惺忪、昏昏欲睡，如何能够确保学习效果？反而可能给教学秩序造成一些危害。相反，养精蓄锐，劳逸结合，注重休息，才能够确保学习效率，取得积极效果。更何况，中小学生正处在成长发育期，午睡也可以促进发育。可见，确保和落实午睡，有着多么重要的作用。从某种角度而言，学习压力越大，年级越高，学习越紧张，越要保障午睡。

除此之外，午睡不仅仅是为了睡觉休息，对培养和树立学生健康的生活习惯，也有着积极的意义。很多学生没有养成午睡的习惯，长此以往，不仅对自己健康不利，也容易形成一种不健康的生活习惯，这显然是贻害无穷的。因此，午睡兼具习惯养成和教育功能，其另一层意义，也是为了培养学生健康的作息习惯和有规律的生活。不管是从长远看还是眼前看，不管是从健康而言还是从学习而言，中小学生午睡都很有必要，应该好好落实。

来源:中国未成年人网 图片来源于网络